157kcal
約10分
#ひらたけ
196kcal
約15分
#ブロッコリー
#ねぎ
214kcal
約30分
#厚揚げ
419kcal
#豚肉
447kcal
65kcal
約5分
#キャベツ
86kcal
#小松菜
281kcal
#豚こま切れ肉
275kcal
362kcal
#鶏もも肉
236kcal
#鮭・サーモン
391kcal
#鶏むね肉
148kcal
428kcal
#じゃがいも
346kcal
#クリームシチュー
260kcal
#豆腐
#麻婆豆腐
498kcal
約20分
#にんじん
#大根
#レタス
#鍋料理
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
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