簡単副菜！
ひらたけとピーマンの塩昆布炒め
さっと炒めて簡単にできる塩昆布炒めをご紹介！ ひらたけと塩昆布の旨味が合わさって良い味わいに！ もう1品欲しいときにいかがでしょか？
カロリー
101kcal
炭水化物
5.8g
脂質
8.6g
たんぱく質
3.1g
糖質
3.3g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ひらたけは食べやすい大きさにほぐす。ピーマンは細切りにする。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ひらたけを入れてしんなりするまで中火で炒め、ピーマンを加えて全体に油が回るまで炒める。
3
塩昆布、しょうゆ、白いりごまを加えて炒め合わせる。
レビュー
4.3
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- エリンギも足したけど、簡単に出来、塩昆布の塩みがひらたけやピーマンによく絡んで美味しかったです💯
がーこ
ちょうど、ひらたけとピーマンが冷蔵庫にあったので、作りました。ピーマンが好きなので、3個にしました。美味しかったです。さるちゃん
彩ににんじんを加えて作りました。 塩昆布の塩分で少しの醤油でも思っていたよりしっかり味で美味しかったです。 しめじ、エリンギ、椎茸を使っても良さそうです！ころね
間違えて醤油多くしちゃったので、塩昆布少なめです
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かおちゃん