DELISH KITCHEN

簡単副菜!

ひらたけとピーマンの塩昆布炒め

4.3

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    101kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    5.8g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    3.3g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

さっと炒めて簡単にできる塩昆布炒めをご紹介! ひらたけと塩昆布の旨味が合わさって良い味わいに! もう1品欲しいときにいかがでしょか?

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ひらたけは食べやすい大きさにほぐす。ピーマンは細切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、ひらたけを入れてしんなりするまで中火で炒め、ピーマンを加えて全体に油が回るまで炒める。

  3. 3

    塩昆布、しょうゆ、白いりごまを加えて炒め合わせる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • かおちゃん

    エリンギも足したけど、簡単に出来、塩昆布の塩みがひらたけやピーマンによく絡んで美味しかったです💯
  • がーこ

    ちょうど、ひらたけとピーマンが冷蔵庫にあったので、作りました。ピーマンが好きなので、3個にしました。美味しかったです。
  • 簡単で美味しかったです👍
  • キラヒナ

    しめじで代用。エリンギでもいいかも。 塩昆布の塩味がちょうど良い。

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