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パパッと簡単♪

人参とひらたけのきんぴら

肉厚ひらたけから旨味が溶け出しておいしい! ひらたけ、にんじんの異なる食感が楽しい! お弁当にもピッタリな一品です!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ひらたけは根元を切り、食べやす大きさにほぐす。にんじんは細切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて熱し、ひらたけ、にんじんを入れて中火で炒める。

  3. 3.

    にんじんがしんなりしたら、☆の調味料を入れて炒め合わせる。