DELISH KITCHEN

ひらたけの香りが広がる♪

ひらたけとニラのにんにく炒め

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    165kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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味付け簡単♪ ニラの風味で食欲もアップ↑ ご飯と一緒に食べても美味しい!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ひらたけは根元を切り食べやすい大きさにほぐす。ニラは3cm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、鶏ひき肉、にんにくを入れて中火で炒める。

  3. 3

    肉の色が変わったら、ひらたけを加えて、1分ほど炒める。塩、こしょうを加えて、全体に炒め、ニラを加えて1分ほど炒める。

レビュー

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  • 胡水

    ひらたけは安い時に大量に買ってくるので、こういうレシピがあると助かります。ニラとにんにくとの相性がとっても良く美味しかったです。

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