576kcal
約15分
#鶏もも肉
#香味野菜
#ブロッコリー
#アヒージョ
619kcal
約20分
#じゃがいも
#しめじ
415kcal
#えび
#マッシュルーム
820kcal
#ベーコン
-
#鮭・サーモン
#トマト
#エリンギ
589kcal
約30分
#イカ
499kcal
#サバ
775kcal
#白菜
778kcal
#ほうれん草
781kcal
#にんじん
805kcal
#かぼちゃ
786kcal
#ねぎ
776kcal
#水菜
832kcal
#さつまいも
#ごぼう
772kcal
#チンゲン菜
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