66kcal
約15分
#大根
#味噌汁
158kcal
#ねぎ
#しめじ
#鶏ひき肉
32kcal
約5分
#ほうれん草
#わかめ
-
約60分
#鶏むね肉
#カオマンガイ
#トマト
#ブロッコリー
#かぼちゃ
#白菜
#野菜炒め
28kcal
約10分
#しじみ
166kcal
#豆腐
142kcal
約20分
#ベーコン
#里芋
43kcal
125kcal
#チーズ
#ささみ
#香味野菜
#えのき
60kcal
#長芋・山芋
45kcal
#キャベツ
#れんこん
#吸い物