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123kcal
約10分
#ささみ
#ブロッコリー
#和え物(野菜)
21kcal
#アスパラ
40kcal
#ねぎ
105kcal
#オクラ
#カリフラワー
101kcal
#チンゲン菜
43kcal
100kcal
約15分
#ツナ缶
97kcal
117kcal
#にんじん
93kcal
約5分
#キャベツ
#もやし
#秋冬の旬野菜
48kcal
#大根
178kcal
#しめじ
#エリンギ
#納豆
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