21kcal
約10分
#なす
#お浸し
約20分
#キャベツ
49kcal
#チンゲン菜
22kcal
#小松菜
118kcal
#ささみ
#オクラ
31kcal
#ほうれん草
160kcal
約5分
#玉ねぎ
#蒸し物・お浸し(野菜)
40kcal
#にんじん
45kcal
#しょうが
19kcal
約30分
#アスパラ
119kcal
#かぼちゃ
50kcal
約15分
17kcal
27kcal
#豆苗
15kcal
#レタス
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