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211kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#生春巻き
433kcal
#にんじん
286kcal
#鶏むね肉
#ささみ
117kcal
約20分
#菜の花・菜花
321kcal
#バジル
273kcal
506kcal
#きゅうり
#豚ロース肉
296kcal
約15分
#香味野菜
#えび
372kcal
#豚ロース薄切り肉
92kcal
209kcal
#パプリカ
#ハム
#豆苗
123kcal
約10分
#ねぎ
100kcal
165kcal
#鮭・サーモン
#春雨
216kcal
#アジ
236kcal
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
322kcal
#鶏もも肉
#レタス
68kcal
-
144kcal
#チーズ
#オクラ
#牛肉
#秋冬の旬野菜
119kcal
#キャベツ
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