144kcal
約10分
#かに玉・ニラ玉
506kcal
#豆類
159kcal
#もやし
342kcal
約15分
#ベーコン
99kcal
#ブロッコリー
約20分
251kcal
207kcal
388kcal
#豚こま切れ肉
196kcal
#小松菜
182kcal
190kcal
-
#鶏ひき肉
286kcal
#ツナ缶
177kcal
#はんぺん
#豆苗
242kcal
243kcal
341kcal
#鶏むね肉
273kcal
#豆腐
約30分
#牡蠣
236kcal
540kcal
256kcal
#ねぎ
#なめこ
#しいたけ
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