幸せのふわふわ！
とろとろあんかけかに玉
カニ缶を使った贅沢な一品！トロッとあたたかいあんと、ふわふわの卵が一口食べたらやみつきになります♪
カロリー
342kcal
炭水化物
10g
脂質
19.7g
たんぱく質
26.8g
糖質
9.3g
塩分
4.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
長ねぎを斜めの薄切りにする。
2
フライパンにごま油の1/4量(大さじ1/3)を入れて熱し、長ねぎ、カニ缶を入れてさっと炒める。
3
ボウルに卵を割り入れて塩とこしょうを加えて溶きほぐし、2を加え混ぜ合わせる。
4
フライパンに残りのごま油(大さじ1)を入れて熱し、3を一気に入れて大きくかき混ぜ、全体が半熟状になったら形を整えて弱火で2~3分焼く。裏返して中火で1～2分焼き、器に盛る。
5
フライパンに☆を入れて沸騰したら水溶き片栗粉を加えてひと煮立ちさせる。4にかけて完成。
よくある質問
- Q
カニ缶は汁ごと入れますか？
Aはい、汁には旨味も含まれているので一緒に入れてください。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- カニ缶はカニカマで代用。 卵はふわふわ アンはちょうどいい味で美味しかった
ミキティ
皆さん、カニカマとのことで、私も同じくカニカマ利用しました。ネギ好きなので、ネギの量を増やして、餡には ミックスベジタブルを入れて カラフルにしてみました。 餡、美味しかったです。 うどんに掛けたり ご飯に乗せて丼にしてもいいかも！ 家族に、好評でした。なおっち。
カニカマで代用しました。あんがちょうど良かったです餃子
カニカマ４本で代用しました。 簡単に美味しく出来ました！
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ホムホム