356kcal
約40分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#にんじん
#玉ねぎ
#肉じゃが
157kcal
約15分
#だし巻き卵
331kcal
約30分
#鶏もも肉
#照り焼きチキン
732kcal
約90分
#ねぎ
#豚バラブロック肉
#角煮
214kcal
約10分
#卵焼き
317kcal
#煮魚
-
#ささみ
#チキン南蛮
約20分
#ブリ
#ぶりの照り焼き
278kcal
#かぼちゃ
#揚げ物(野菜)
120kcal
約5分
#卵料理
490kcal
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
895kcal
#イワシ
#天ぷら
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