106kcal
約15分
#にんじん
#ほうれん草
#ナムル
124kcal
91kcal
約30分
#きのこ
78kcal
#和え物(野菜)
53kcal
約10分
#もやし
#大根
55kcal
#えのき
182kcal
#えび
153kcal
約20分
#ねぎ
71kcal
#ツナ缶
57kcal
178kcal
113kcal
#かぶ
103kcal
56kcal
127kcal
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ほうれん草 おひたし
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