辛さがやみつき!
ほうれん草のエスニックユッケ
4.2
(4件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ほうれん草をまさかのユッケに! 簡単にできる副菜です♪ ナンプラーの風味がたまりません♪
カロリー
178kcal
炭水化物
5.7g
脂質
14.3g
たんぱく質
7g
糖質
2.6g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は根元を切り落とし、4〜5cmの長さに切る。フライパンにごま油を入れて熱し、ほうれん草を入れて中火でしんなりするまで炒める。
ポイント
ほうれん草のアク(シュウ酸)が気になる場合はゆでこぼし、水にさらしてから調理して下さい。
2
☆を加えてさっと炒める。器に半量ずつ盛り、それぞれ卵黄をのせて白いりごまをちらし、コチュジャンを添える。
レビュー
4.2
(4件)
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