368kcal
約20分
#豆腐
#ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
369kcal
約120分
#大根
#厚揚げ
#おでん
593kcal
180分〜
#油揚げ
439kcal
約30分
#鶏肉
#香味野菜
#鍋料理
351kcal
#牛肉
#玉ねぎ
#煮物(肉)
276kcal
約15分
364kcal
357kcal
#豚肉
#ゴーヤー
490kcal
#水菜
#白菜
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布