593kcal
180分〜
#油揚げ
#おでん
369kcal
約120分
#大根
#厚揚げ
439kcal
約30分
#鶏肉
#香味野菜
#鍋料理
276kcal
約15分
#豆腐
357kcal
#豚肉
#ゴーヤー
364kcal
約20分
#牛肉
#ねぎ
#煮物(肉)
351kcal
#玉ねぎ
490kcal
#水菜
#白菜
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
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