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約5分
490kcal
約30分
#豆腐
#鍋料理
#水菜
#白菜
#ねぎ
#しいたけ
#細ねぎ
#えのき
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
331kcal
約10分
#チゲ・キムチ鍋
#おでん
#つゆ・たれ
60分〜
#キャベツ
#油揚げ
#さつまいも
#エリンギ
95kcal
約90分
272kcal
約15分
#こんにゃく
326kcal