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286kcal
約15分
#れんこん
#水菜
#えび
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
224kcal
約90分
#しいたけ
#えのき
#しゃぶしゃぶ
-
約20分
#鶏むね肉
240kcal
#ささみ
#にんじん
#玉ねぎ
#春雨
#春雨サラダ
241kcal
#ねぎ
350kcal
#豚こま切れ肉
#野菜炒め
376kcal
338kcal
310kcal
#きゅうり
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