348kcal
約30分
#鶏もも肉
#ねぎ
#そら豆
#炒め物(肉)
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#えび
285kcal
329kcal
約15分
490kcal
#クリームシチュー
224kcal
約20分
#煮物(野菜)
103kcal
387kcal
#香味野菜
453kcal
#じゃがいも
#チーズ
123kcal
約10分
225kcal
#ささみ
#キャベツ
#玉ねぎ
#たけのこ
53kcal
#大根
#グリーンピース
#いんげん
366kcal
#豚こま切れ肉
579kcal
147kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
213kcal
約50分
#ベーコン
#新玉ねぎ
#キッシュ
315kcal
#鶏むね肉
#煮物(肉)
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そら豆ご飯