348kcal
約30分
#鶏もも肉
#ねぎ
#そら豆
#炒め物(肉)
387kcal
#香味野菜
147kcal
約15分
#ソーセージ
#焼き物(肉)
329kcal
-
#えび
224kcal
約20分
#煮物(野菜)
285kcal
225kcal
#ささみ
#キャベツ
#玉ねぎ
#たけのこ
453kcal
#じゃがいも
#チーズ
103kcal
579kcal
366kcal
#豚こま切れ肉
#グリーンピース
#いんげん
490kcal
#クリームシチュー
53kcal
約10分
#大根
315kcal
#鶏むね肉
#新玉ねぎ
#煮物(肉)
123kcal
213kcal
約50分
#ベーコン
#キッシュ
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