224kcal
約20分
#そら豆
#煮物(野菜)
285kcal
約30分
#鶏もも肉
-
約15分
#グリーンピース
#いんげん
366kcal
#豚こま切れ肉
329kcal
348kcal
#ねぎ
#炒め物(肉)
225kcal
#ささみ
#キャベツ
#玉ねぎ
#たけのこ
315kcal
#鶏むね肉
#チーズ
#新玉ねぎ
#ヨーグルト
#煮物(肉)
123kcal
約10分
103kcal
#えび
387kcal
#香味野菜
53kcal
#大根
579kcal
#じゃがいも
147kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
490kcal
#クリームシチュー
453kcal
213kcal
約50分
#ベーコン
#キッシュ