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たんぱく質32.2g♪
鶏むねとそら豆のヨーグルトミルク煮

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( - 件)

調理時間

約20分

費用目安

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素材から出た旨みでスープまでおいしくお召し上がりいただけるミルク煮です。ヨーグルトのさわやかな風味とそら豆のホクホクとした食感をお楽しみください♪

  • カロリー

    315kcal

  • 炭水化物

    14.8g

  • 脂質

    13.4g

  • たんぱく質

    32.2g

  • 糖質

    13.2g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

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