276kcal
約40分
#油揚げ
#いんげん
#こんにゃく
906kcal
約30分
#鶏もも肉
#じゃがいも
#にんじん
#ベーコン
#ブロッコリー
#ローストチキン
53kcal
約10分
#吸い物
107kcal
#春雨
#わかめ
#春雨スープ
103kcal
約15分
#れんこん
#味噌汁
51kcal
約5分
#豆腐
179kcal
#ポタージュ・クリームスープ
18kcal
#えのき
126kcal
約20分
#たこ
79kcal
70kcal
104kcal
#中華スープ
64kcal
#カリフラワー
43kcal
76kcal
#しめじ
#チーズ
#コンソメスープ
213kcal
187kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
94kcal
44kcal
#玉ねぎ
いんげんの胡麻和え