276kcal
約40分
＃油揚げ
＃いんげん
＃こんにゃく
18kcal
約10分
＃えのき
79kcal
約5分
104kcal
＃わかめ
＃中華スープ
213kcal
約20分
＃じゃがいも
＃ベーコン
＃ポタージュ・クリームスープ
179kcal
126kcal
＃たこ
53kcal
＃吸い物
70kcal
＃豆腐
107kcal
＃春雨
＃春雨スープ
64kcal
＃カリフラワー
43kcal
76kcal
＃しめじ
＃コンソメスープ
187kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
94kcal
44kcal
＃玉ねぎ
＃味噌汁
103kcal
約15分
＃れんこん
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いんげんの胡麻和え
