デリッシュキッチン

今日のごはんはこれで決まり!
鶏もも肉で!ローストチキン献立

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調理時間

30

費用目安

900前後

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ごちそう感たっぷりのローストチキン献立♪フライパンで作れるのでオーブンなしでもOK!鶏肉は重しをのせてじっくり焼くことで、ムラなく焼き色がつき、均一に火が通ります!汁物はほっと温まるミルクスープ♪レンジでさっと作れるので、特別感がありながらも手軽に楽しめます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    906kcal

  • 炭水化物

    103.6g

  • 脂質

    35g

  • たんぱく質

    37.8g

  • 糖質

    99.2g

  • 塩分

    4g

  • ※1人分あたり(ごはん180gを含む)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

「鶏もも肉」の基本

「じゃがいも」の基本

「にんじん」の基本