144kcal
約10分
#なす
#ナムル
115kcal
約15分
#豆苗
85kcal
約5分
#たこ
#わかめ
69kcal
#大根
77kcal
#パプリカ
92kcal
#レタス
#しらす
65kcal
#白菜
164kcal
#チンゲン菜
136kcal
#小松菜
#にんじん
116kcal
#トマト
#イカ
#きゅうり
103kcal
53kcal
#キムチ・カクテキ
199kcal
#加工肉
55kcal
約20分
228kcal
#アボカド
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