彩りもきれい♪
いかの３色ナムル
おつまみにもおすすめ！ 刺身用のいかを使って、 簡単にできる彩りおかず♪
- 調理時間 約5分
-
カロリー
116kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
きゅうりは千切りにする。トマトは角切りにする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、いか、きゅうり、トマトを加え混ぜる。
彩りもきれい♪
おつまみにもおすすめ！ 刺身用のいかを使って、 簡単にできる彩りおかず♪
カロリー
116kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
きゅうりは千切りにする。トマトは角切りにする。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、いか、きゅうり、トマトを加え混ぜる。