418kcal
約15分
#大葉
#わかめ
296kcal
約20分
#枝豆
#鶏ひき肉
#つくね
556kcal
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
622kcal
#なす
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#冷たいうどん
572kcal
#にんじん
#合いびき肉
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#夏の旬野菜
#サラダうどん
約10分
#ツナ缶
498kcal
#おにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#しょうが
#豆腐
#トマト
#チーズ
#レタス
#親子丼
#ドリア
#うどん
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