622kcal
約20分
#なす
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#冷たいうどん
296kcal
#枝豆
#鶏ひき肉
#つくね
432kcal
約10分
#オクラ
#納豆
#海藻
-
約15分
#夏の旬野菜
#サラダうどん
#ツナ缶
418kcal
#大葉
#わかめ
#豆腐
#トマト
572kcal
#にんじん
#ピーマン
#合いびき肉
#うどん
556kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
#チーズ
#レタス
#親子丼
#ドリア
498kcal
#おにぎり
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#しょうが
723kcal
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