5
268kcal
約5分
#厚揚げ
224kcal
-
33kcal
#豆腐
#しめじ
#中華スープ
109kcal
約10分
#しいたけ
#卵スープ
111kcal
#にんじん
93kcal
#わかめ
#春雨スープ
35kcal
#えのき
39kcal
#玉ねぎ
約20分
#キャベツ
#ツナ缶
#絹さや
#炒め物(野菜)
441kcal
約15分
#香味野菜
#トマト
#みょうが
#合いびき肉
#豆苗
#お肉のサラダ
423kcal
#豚こま切れ肉
#チンゲン菜
#炒め物(肉)
141kcal
#水菜
#豆腐サラダ
100kcal
#春雨
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