DELISH KITCHEN

とろとろ濃厚♪

豆苗グリーンスムージー

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    137kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    25.1g

  • 脂質

    2.9g

  • たんぱく質

    4.7g

  • 糖質

    23.9g

  • 塩分

    0.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

豆苗で栄養満点なスムージーはいかがですか? フルーツが入ってるので、野菜が苦手なお子様にも! 忙しい朝のごはんにも◎

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切ってから半分に切り、バナナは4等分に切る

  2. 2

    材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで回す

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、甘さの他に味に深みを出して飲みやすくするために、はちみつで作るのがおすすめです。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • みき

    豆苗が本当にこんなに入ってるの!?って ぐらいにおい、味が消えてて美味しかった🤤🥣
  • bluebird

    ダイエットのためにはちみつを抜いていますが、バナナの甘みで充分美味しいです。

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