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とろとろ濃厚♪

豆苗グリーンスムージー

豆苗で栄養満点なスムージーはいかがですか？フルーツが入ってるので、野菜が苦手なお子様にも！忙しい朝のごはんにも◎

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つくった

調理時間約5分

カロリー
137kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 2人分

豆苗 1/2袋
バナナ1本
はちみつ大さじ1
ヨーグルト[無糖] 180g

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
豆苗は根元を切ってから半分に切り、バナナは4等分に切る
2.
材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで回す

よくある質問

Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A
代用できません。配合、作り方が変わってしまうためレシピ通りお作りください。

レビュー

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