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    とろとろ濃厚♪

    豆苗グリーンスムージー

    豆苗で栄養満点なスムージーはいかがですか? フルーツが入ってるので、野菜が苦手なお子様にも! 忙しい朝のごはんにも◎

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    • 調理時間 約5分
    • カロリー

      137kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豆苗は根元を切ってから半分に切り、バナナは4等分に切る

    2. 2.

      材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで回す

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    ヘルシー