とろとろ濃厚♪
豆苗グリーンスムージー
豆苗で栄養満点なスムージーはいかがですか？ フルーツが入ってるので、野菜が苦手なお子様にも！ 忙しい朝のごはんにも◎
カロリー
137kcal
炭水化物
25.1g
脂質
2.9g
たんぱく質
4.7g
糖質
23.9g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切ってから半分に切り、バナナは4等分に切る
2
材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまで回す
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は可能ですが、甘さの他に味に深みを出して飲みやすくするために、はちみつで作るのがおすすめです。
レビュー
-
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- 豆苗が本当にこんなに入ってるの！？って ぐらいにおい、味が消えてて美味しかった🤤🥣
bluebird
ダイエットのためにはちみつを抜いていますが、バナナの甘みで充分美味しいです。
みき