1. ふわふわ♪ピーマンのはんぺん詰め

ふわふわ♪

ピーマンのはんぺん詰め

ひき肉をはんぺんに変えて! ふわふわのピーマン料理はいかがでしょう おつまみにもおすすめの1品です!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    126kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。

  2. 2.

    ビニール袋にはんぺんを入れて揉みながらつぶし、塩昆布、しょうゆを加えてさらに揉みつぶす。

  3. 3.

    ピーマンの内側に片栗粉をまぶし、2をのせて詰める。

  4. 4.

    フライパンにごま油を入れて熱し、3のはんぺん側を下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。

  5. 5.

    裏返してさっと焼く。

レビュー

(3件)

3.3
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  • マルブレ
    肉詰めほど神経質にならずに作れました。 ふわふわで、少し味濃いめでしたが、ごはんに合いました。