ふわふわ♪
ピーマンのはんぺん詰め
調理時間
約15分
カロリー
126kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
11.6g
脂質
6.6g
たんぱく質
6.1g
糖質
10g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ひき肉をはんぺんに変えて！ ふわふわのピーマン料理はいかがでしょう おつまみにもおすすめの1品です！
手順
1
ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除く。
2
ビニール袋にはんぺんを入れて揉みながらつぶし、塩昆布、しょうゆを加えてさらに揉みつぶす。
3
ピーマンの内側に片栗粉をまぶし、2をのせて詰める。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、3のはんぺん側を下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼く。
5
裏返してさっと焼く。
レビュー
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- ピーマンに詰めるといえばひき肉しか知らなかったけど、はんぺんと塩こんぶ、醤油の組み合わせが私好みのあっさりした味でとても美味しかったです。
りんご
超簡単に出来ました。 大葉が好きなので大葉をプラスしました！ さっぱりしていて美味しかったです！よしの
めちゃくちゃ簡単で美味しかった🙆 お弁当にもいい！ジュン
とても簡単で、美味しく出来ました😋
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かおちゃん