
子供に喜ばれるお昼ご飯レシピ18選♪ランチプレートまでご紹介!
作成日: 2023/02/01
お昼ご飯何にしよう…いつも同じレパートリーで飽きてしまった、そんな経験はありませんか?すぐに作れて一品で満足できる主食レシピから、そのまま作って出せるランチプレートレシピまで、お子様でも食べやすいレシピを集めました。ぜひ参考にしてみてください♪
一品で決まる主食ランチレシピ
簡単ランチ♪
お子様タコライス4.7
(
127件)香辛料を使わずに作る「お子様タコライス」のレシピをご紹介します。お子さまでも食べやすい、優しい味付けのタコライスです。大人が食べる場合は、唐辛子のホットソースなどを振りかけて辛さをプラスしてみてはいかがでしょう♪
調理時間
約15分
カロリー
660kcal
費用目安
300円前後
ごはん 合いびき肉 玉ねぎ トマト レタス おろししょうが おろしにんにく サラダ油 細切りチーズ[生食用] 酒 砂糖 しょうゆ ケチャップ ウスターソース
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )簡単でとても美味しくできました! 今まで、タコライスの素で作ってましたが、このレシピに、チリパウダー足したら、まさにタコライス!! 家族からも好評です♪
- 織姫私は毎回ガラムマサラを入れて作ってます。 とっても美味しいです!
- りょうせいママめちゃめちゃおいしかったです! こどもがこのメニューだといつも大喜びでテンション上がります。 カレー粉いれたりするのもあるけど やっぱこのスタンダードなのが一番‼️ しかも簡単‼️食卓への登場がめっちゃ増えてます✨
- ののの子供には野菜満点にして大人には、タバスコ加えてみんなで楽しめて嬉しいです。
レトルトカレーを活用!
ミルキーカレーうどん4.3
(
11件)レトルトカレーを使って作るカレーうどんのご紹介です。牛乳とチーズを加えてまろやかな味わいがくせになる!さっと作れて一品で満足なボリューム。休日のランチにおすすめです♪
調理時間
約15分
カロリー
456kcal
費用目安
400円前後
冷凍うどん レトルトカレー 長ねぎ 牛乳 水 めんつゆ[3倍濃縮] ピザ用チーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- あつ美味しかったです。何度も作ってます。 ふるさと納税でお取り寄せしたレトルトカレーが辛かったので食べるのに苦労しており助かりました。
- マルブレおつゆ飲み干すほど、とてもおいしかったです‼️
- 苺チーズの風味がしました。チーズが好きな人は良いと思います。コク深い味です。
- コトリ簡単に作れて美味しかったです
カレールウを使って作る!
ソーセージとコーンのカレー4.2
(
8件)子どもが大好きなものを詰め込んだカレーレシピです♪材料は小さく切って食べやすいよう工夫しました。カレールウを使うのでとっても簡単に作れるのも嬉しいポイント。喜んでくれること間違いなしです!
調理時間
約30分
カロリー
622kcal
費用目安
400円前後
ごはん ソーセージ 玉ねぎ にんじん コーン缶 サラダ油 カレールウ 水 ケチャップ ウスターソース
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぽむコーンなしで! 美味しかったです✨✨
まるでケーキ!
ふわふわフレンチトースト4.6
(
256件)電子レンジを使った、ふわっとした本格的なフレンチトーストはいかがでしょう♪このレシピであれば、忙しい朝でも簡単にフレンチトーストが作れます。仕上げにシナモンパウダーをふるのもおすすめですよ。
調理時間
約15分
カロリー
534kcal
費用目安
300円前後
食パン4枚切り 無塩バター メープルシロップ 卵 牛乳 砂糖 バニラエッセンス
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ゆきみだいふくもう4、5回は作ってるリピーターです(笑) 普通のフレンチトーストと変わんないでしょって思うかもしれませんが全然ちがいます!! パンがふわっふわでホントにケーキみたいなんですよ!!!😂✨ こんなに簡単なのに美味しくできるんですごくオススメのレシピです🍳 初めて作る方でも是非やってみてください!
- んまちゃん6枚切り6枚、卵3個、牛乳300cc、砂糖大さじ3で作りました。
- ひろぴよ外はサックリ、中はフワフワ😊今まで食べた中で、1番美味しかったです。レンチンするので中まで熱々でした。四つ葉の有塩バターを使い、風味も抜群でした‼️リピ決定です。😁
- あぴとっても美味しく作れました!!!!お母さん喜んでくれました🥰
裏ワザで美味しい名店の味!
とろ〜りオムライス4.2
(
291件)お家のオムライスに革命を起こしませんか?とろ~り卵がご飯にからむあのオムライスをお家で作れます!半熟状態で一度取り出してラップで形を作るのがポイントです♪
調理時間
約30分
カロリー
889kcal
費用目安
500円前後
白ごはん 卵 鶏もも肉 玉ねぎ サラダ油 酒 ケチャップ 有塩バター パセリ 牛乳 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- TWICEペン初心者には難易度は高めでしたが美味しく出来ました!個人的には卵を食べた時にほんのり牛乳の味がして牛乳が苦手な私はちょっと好みではないと思いました。次作る時は牛乳は入れないでおこうかなと考えています。
- Toshiro人生初オムライスが、意外と簡単にできました。 見た目は今一つですが美味しかった。
- にこのトローリで美味しかったです🎶 お店みたいな味でした!
- セナ卵が固まりすぎてしまいました💦味は美味しかったです♪
ホワイトソースはレンジで♪
ほうれん草とツナのクリームドリア4.5
(
44件)ホワイトソースは火を使わずにレンジで作れます。具材は玉ねぎとほうれん草とツナの3種類で、クリーミーなホワイトソースとの相性もよく、どの年代にも好まれる味です。ぜひお試しください♪
調理時間
約30分
カロリー
689kcal
費用目安
600円前後
ごはん ツナ缶[オイル漬け] ほうれん草 玉ねぎ ピザ用チーズ 有塩バター 薄力粉 牛乳 コンソメ 塩 こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- レイン簡単で美味しいですよ!
- ももす鶏肉を使わない節約レシピです✨ボリュームアップしたかったので、シメジをたくさん入れました✨美味しかったです🎵夫からもリピートリクエストがありました✨
- なみツナ入れることで味がしっかり出ます!美味しかったです〜
- ニャン太ほうれん草を買わず、冷蔵庫の小松菜で代用。 レビューを参考に、私もシメジをプラスしました。 そしてレンジではなく、全てフライパンで作りました。 (もはやこのレシピではありませんね、すみません...) ツナがクリームソースと合うなんて思いませんでした。 家にあるもので出来るので、今後も度々作っていきます。
ワンプレートランチレシピ
ハートがいっぱい♡
ハートのサンドイッチお子様プレート4.7
(
4件)いつものサンドイッチを一工夫してとってもキュートなプレートに!彩りの綺麗な簡単マカロニサラダと、お子様にも人気の甘いにんじんグラッセを添えて♪
調理時間
約20分
カロリー
656kcal
費用目安
200円前後
サンドイッチ用パン スライスチーズ ハム 有塩バター ペンネ 枝豆(冷凍) コーン(冷凍) ツナ缶(オイル漬け) マヨネーズ 塩こしょう にんじん 砂糖 有塩バター 塩
- ※1人分あたり(1人分とした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みつちぃ子供のランチに作ってみました!簡単に出来て、子供は可愛い❤️とテンションが上がり、とても喜んで食べてくれました。
- アップル幼稚園のお弁当用に、時間のある時にまとめて作って冷凍しています。 何も無い時に、冷凍のままで詰めてフルーツを添えて簡単弁当で可愛いです。
おすすめおかずランチレシピ
調理時間
約15分
カロリー
305kcal
費用目安
600円前後
むきえび(下処理済み) 長ねぎ おろしにんにく おろししょうが サラダ油 酒 塩 片栗粉 砂糖 しょうゆ ケチャップ 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- さくらメインにすると海老がたくさん必要になるので、いつもじゃがいもと玉葱を足します。味が絡んで美味しいです。最後に粗挽き黒胡椒を振りました。😌💓ネギ、ちょっと少なかったかも。
- 向日葵7海老の下処理がちょっと大変でしたが美味しく出来ました。 仕上げに長ネギのみじん切りをふりかけるとより美味しそうにみえるかもしれませんね。
- やんぐ子どもも大満足でした。おいしかったです。
- ゆうきみありんこ倍の4人分で作りました。出来上がりは、確かに辛くなく、誰でも食べることができる味でしたが、物足りない感じがしました。甘いとか辛いとか味に特徴がなく、何か足したい感じです。また、片栗粉を多めに入れたわけではないのに、片栗粉っぽい見た目(白っぽい)になりました。
お子様も食べられる♪
辛くない麻婆豆腐4.6
(
115件)辛味調味料を入れないので家族みんなで食べられる! ボリューム満点、ご飯がすすむ味付けです♪ 大人はお好みで豆板醤、ラー油で辛味プラス出来ます!
調理時間
約15分
カロリー
331kcal
費用目安
300円前後
木綿豆腐 豚ひき肉 ねぎ ごま油(炒める用) おろししょうが おろしにんにく ごま油(香り付け用) 細ねぎ 酒 しょうゆ みそ 鶏ガラスープの素 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 維新子供も食べれるので月2回は作ってます。最近は厚揚げで作ったりアレンジもできるのでとても良いです。
- Peco簡単なのに子供が山盛り食べてくれて大好きなメニューです。他の麻婆豆腐も作りましたが、こちらが1番好きです。
- マコ豆板醤買い忘れて急きょ豆板醤無しのレシピを探したらこれを見つけました。 美味しかったです✨辛みが欲しかったら食べる時一味唐辛子かけたら味変できて楽しめました。お気に入りレシピになりました。
- saco簡単です。これを作ると子供がとても喜びます❣️お陰様で月に2度程作る我が家の定番メニューになりました。
調理時間
約10分
カロリー
305kcal
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉 玉ねぎ サラダ油 塩こしょう ケチャップ しょうゆ コンソメ おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 初心者冷蔵庫のものでできる所が魅力的でした。 ご人家族で父と兄が良く食べるので足りなかったのでキャベツでかさまししましたが、おいしくつくれてよかったです。
- ピーチとても美味しい味付けでした。 2人分の材料にしては少ないのでは?と思い豚肉250g、玉ねぎ1玉使いましたが調味料の量はそのままで出来ました。
- あーちゃん⭐︎簡単なのにおいしい!子どもも主人にも大好評でした!
- Sいつも豚肉は冷凍保存するので、このレシピは下味や片栗粉を付けないので私にはとても作り易かった。味も美味しかった。
子供でも食べられる!
辛くない!麻婆茄子4.4
(
19件)辛くない麻婆茄子の作り方をご紹介!豆板醤を入れずに作るので、辛味がなくお子様でも食べることができます。ご飯が進む味付けです。今晩のご飯にいかがでしょうか?
調理時間
約20分
カロリー
317kcal
費用目安
300円前後
豚ひき肉 なす 長ねぎ ごま油 おろしにんにく おろししょうが 水 酒 砂糖 みそ しょうゆ 鶏ガラスープの素 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 未佳簡単に美味しくできました!
- ソース・アメリケーヌ味噌入り麻婆茄子初めて食べました。おいしかったです。塩胡椒ちょっと振りました。
- のりあき簡単に出来ます。辛くないので辛いのが苦手でも食べられます。物足りないと感じたら豆板醤を足せば辛くも出来ます。
- くまねこ高齢の母も安心していただくことが出来るので、作って良かったです。献立の一つに加えます。
お子様から大人まで人気の一品♪
ミートボール4.6
(
31件)トマト缶をたっぷり使った手作りのトマトソースで味付けしたミートボールをご紹介!トマトの自然な甘みとさっぱりとした酸味が絶品です♪市販品とは違い、手作りだからこそ味わえる美味しいミートボールはいかがでしょうか?肉だねをしっかりと練り、表面に焼き目が付くまで焼くのが美味しさのポイント。おもてなしにもおすすめです。ぜひお試しください!
調理時間
約30分
カロリー
300kcal
費用目安
600円前後
豚ひき肉 玉ねぎ 卵 パン粉 牛乳 塩 こしょう サラダ油 パセリ(刻み) 砂糖 塩 ウスターソース カットトマト缶 コンソメ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- しいなとても好きなトマト味でした♪ パスタソースとしても次回作ってみたいです!
- 兼業主夫・食べ盛りなら、ミートボール3倍(☆ソースの調味料は同量のまま) ・ミートボールに焼き目をしっかりつける ・きのこを入れてもおいしい ・ナツメグを入れてもおいしい ・しっかり煮詰める ・合挽肉で作れば、ミニハンバーグ
- さくらこんなに簡単に美味しいミートボールができるとは驚きでした! ミートボールが崩れるのが嫌だったので玉ねぎは炒めずカットトマトを入れるタイミングで一緒に入れ煮込みました。 煮込むので肉に火が通っているのか心配する必要もなく、せっかちでズボラな私にピッタリでした。 ソースが余ったので次の日はパスタソースにアレンジして食べました♪ 家族にも大好評だったのでまた作ります😄
- maiトマト缶のあまりと合い挽き肉があったので作りました! 合い挽き肉だったからかハンバーグのようなジューシーさ。煮込むのでパサツキもなかったです! 子供も食べるしトマト缶の酸味が気になり追加で砂糖ケチャップ追加しました。 今度は中にチーズ入れて作ります。