大人も子供も大好きな味♪
ベーコンと玉ねぎのグラタン
一つのフライパンで、炒めからホワイトソース作りまでできますよ!シーフードを入れたり、鶏肉を入れたりアレンジがききます!お試しください♪
カロリー
420kcal
炭水化物
23.2g
脂質
29.4g
たんぱく質
15.6g
糖質
20.4g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
オーブンを200℃に予熱する。
2
玉ねぎは1cm幅に切る。ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。
3
ブロックベーコンは1cm角の棒状に切る。
4
フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎ、ブロックベーコンを入れ、弱めの中火で玉ねぎが透き通るまで炒め、塩こしょうをふる。
5
4に薄力粉を入れ、粉っぽさがなくなるまで炒め、牛乳を3回に分けて加え、その都度よく混ぜる。塩、こしょう、コンソメで味をととのえる。
6
耐熱容器に5を入れ、ブロッコリーをバランスよく入れ、ピザ用チーズをかけ、200℃に予熱したオーブンで10分程焼き色がつくまで焼く。
ぽむ