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簡単!相性バツグン♪

レタスと大葉のごまのりサラダ

レタスの簡単サラダをご紹介! レタスとのりの相性抜群! 簡単なのでぜひお試しください!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    93kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • レタス 1/2個
  • 大葉 5枚
  • 焼きのり 1/2枚
  • 一味唐辛子 少々
  • ☆ドレッシング
  • 白いりごま 大さじ1
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
  • 大さじ1
  • ごま油 小さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    容器に☆ドレッシングの材料を入れて混ぜる。

  2. 2.

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし600Wのレンジで1分半加熱する 。

  3. 3.

    2にちぎった大葉、ちぎったのり、ドレッシングを加えあえる。器に盛り付け、一味唐辛子をかけて完成。