速攻おつまみ!
ほうれん草とまいたけのごまにんにくあえ
ほうれん草とまいたけの組み合わせは互いに旨味を引き出します!ごまにんにく風味はお酒にピッタリ!今晩のおつまみにもごはんのお供にも最高です!
カロリー
87kcal
炭水化物
7.8g
脂質
5.6g
たんぱく質
4.5g
糖質
3.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ほうれん草は食べやすい大きさに切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱し、水にさらして水気をしぼる。まいたけは根元を切り落とし、小房にわける。
2
耐熱容器に☆を入れて混ぜ、まいたけを加える。ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
3
ほうれん草を加えて混ぜる。
レビュー
4.0
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かおちゃん