お弁当にも♪
まいたけと油揚げの甘辛炒め
油揚げがまいたけの旨味をたっぷり 吸収して深い味わいに！ 調理時間5分のスピードレシピ！
カロリー
137kcal
炭水化物
7.6g
脂質
9.4g
たんぱく質
3.9g
糖質
5.6g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
まいたけは小房に分ける。油揚げはキッチンペーパーで油を拭き取り、1cm程度に切る。
2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、まいたけ、油揚げを入れて油が馴染むまで炒める。
3
☆を加えて炒める。味をなじませて完成。仕上げに白いりごまか、お好みで細ねぎをちらしてください。
レビュー
4.2
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- 簡単なのに美味しい おかずにもおつまみにもなる優れもの
しゅわ
舞茸が無かったので、しめじで。 舞茸の方が味が染みるだろうなぁと思いますが、しめじでも美味しかったです！ でも、私はもう少し甘めが好きなので、みりん足しました。たかゆき
まいたけと油揚げがいい感じに味がしみてて美味しい。ビールにも合う。みやすほ
少ない材料で簡単にできるのが助かります！ネギも少し入れて美味しくできました！
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主夫初心者