お弁当にも♪
まいたけと油揚げの甘辛炒め
油揚げがまいたけの旨味をたっぷり 吸収して深い味わいに！ 調理時間5分のスピードレシピ！
- 調理時間 約5分
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カロリー
137kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
まいたけは小房に分ける。油揚げはキッチンペーパーで油を拭き取り、1cm程度に切る。
2.
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、まいたけ、油揚げを入れて油が馴染むまで炒める。
3.
☆を加えて炒める。味をなじませて完成。仕上げに白いりごまか、お好みで細ねぎをちらしてください。