旨味しみしみ！
きのこの焼きびたし
調理時間
約10分
カロリー
106kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
11.1g
脂質
6.6g
たんぱく質
4.5g
糖質
6.4g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
きのこを焼いて浸すだけの簡単レシピ！ きのこは2種類以上使うと美味しさが増します！ ししとうと盛り合わせ、お好みで七味をかけて召し上がれ♪
手順
1
小鍋に☆の調味料を入れ、中火でひと煮立ちさせる。バットにあけ、そのまま冷ます。
2
まいたけは手でほぐし、エリンギは横半分に切って手でさく。ししとうはヘタの先を切り落とす。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、エリンギとししとうを入れて焼き、火が通ったものからバットに入れる。フライパンにまいたけを入れて焼き、上下を返しながら火が通ったものからバットに入れる。
4
器に盛り付けて完成！
トコ