レンジで作る♪
鶏肉のトマトチーズ煮
調理時間
約15分
カロリー
360kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
22.6g
脂質
18.4g
たんぱく質
22.4g
糖質
20.1g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
煮込み料理は時間がかかる、そんなイメージがありませんか？電子レンジでも簡単に、旨味がぎゅっと詰まった主菜レシピが仕上がります♪
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。トマトは1cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。
2
鶏肉は食べやすい大きさに切る。塩、黒こしょうをふり、薄力粉をまぶす。
3
耐熱容器に鶏肉、玉ねぎ、トマト、にんにく、☆を加えて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで7〜8分鶏肉に火が通るまで加熱する。
4
ラップを外し、ピザ用チーズを加えて、再びラップをしてピザ用チーズが溶けるまでおく。
5
器に盛り、パセリをふる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- レンジで出来るのがラクチンでした！
はるか
料理は苦手なんですが、電子レンジで作れたので簡単でした！余ったスープがもったいなかったので、リゾットにしてみました。 美味しかったです。 また作ろうと思います！ばびる
全て倍量で4人分、レンジでなく鍋で煮込んで作った。煮込む時間は15分くらい。美味しくできた。こうき
トマトチーズ煮のレシピは何個かありますが、僕はこれが1番好きです。 甘さがあって深みもあります。 ただこれレンジで作るより鍋の方が簡単な気がしてます笑
もっと見る
くろ