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炊飯器でトロトロ！

手羽元のアドボ

炊飯器でトロトロ手羽元レシピをご紹介！ エスニックな味が食欲をそそります！ ご飯にかけても絶品♡

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  • 調理時間 -

  • カロリー

    290kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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料理レシピ

材料 3人分（5合炊き）

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大根、にんじん、玉ねぎは、食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    にんにく、しょうがはみじん切りにする。唐辛子は種を取る 。

  3. 3.

    容器に合わせ調味料を入れて混ぜる 。

  4. 4.

    炊飯器の内釜に全ての材料、合わせ調味料を入れて混ぜ、通常通り炊飯する 。

このレシピの作成者

谷村せな

素材を活かした優しい味わいの料理

栄養士、調理師、フードスペシャリスト

大学卒業後、栄養士、調理師の資格を生かし、給食依託会社に6年間勤務しました。 DELISH KITCHENでは誰でも簡単においしく作れ、食べたらニコッと笑顔になれる料理を目指してレシピ開発を行ってます。 細かい作業が好きなので、餃子や小籠包などの粉ものの成形が得意です！

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