デリッシュキッチン

がっつり味の副菜!
小松菜のにんにくしょうゆ炒め

3.4

調理時間

10

費用目安

100前後

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小松菜の苦味と、甘辛味付けが相性抜群! にんにくがガツンと効いたがっつり系副菜です! 食べ盛りの子供にも!

  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

    6.7g

  • 脂質

    6.2g

  • たんぱく質

    2.1g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 小松菜 1/2束
  • ごま油大さじ1
  • にんにく 1かけ
  • ★調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    小松菜は4cm程度に切る。にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油、にんにくを入れて熱し、きつね色になったら取り出す。小松菜を入れてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ★を加えてさっと炒める。器に盛り、にんにくをのせる。

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