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忙しい時におすすめ!

小松菜ともやしの明太子炒め

明太子は大きめに切って食感を残しましょう!さっと炒めるだけでできる簡単おかずです♪小松菜で彩りも綺麗な1品です!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    117kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    小松菜は食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    明太子は1㎝幅に切る。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜、もやしを入れて、しんなりするまで中火で炒める。

  4. 4.

    明太子、酒、しょうゆを加えて炒める。

    TIPS

    明太子はくずしすぎないように炒めてください