満足感アップ！
レタスと雑穀のサラダ

手順

1. 1

   レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。黄パプリカは縦半分に切り細切りにする。ミニトマトは4等分に切る。

2. 2

   熱湯で雑穀ミックスを15分ゆで、水気を切る。

3. 3

   ボウルに☆を入れてまぜる。

4. 4

   レタス、黄パプリカ、ミニトマト、雑穀を加えて混ぜて、完成！