DELISH KITCHEN

チーズがトロ〜り♪

鶏むね肉の味噌タレホイル焼き

4.0

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    284kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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包んでトースターに入れるだけ! 開けた瞬間にいい香りが広がります♪ 鶏むね肉がジューシーに仕上がります!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    鶏むね肉は皮を取り、そぎ切りにし、塩をふる。

  2. 2

    キャベツは芯を取り、縦に2〜3等分に切り、1cm幅に切る。

  3. 3

    ☆合わせ調味料を合わせる。

  4. 4

    アルミホイルに、キャベツ、鶏むね肉、☆合わせ調味料、チーズをのせて包む。

    ポイント

    アルミホイルをしっかり密閉させるのがポイント。アルミホイルを半分に折った真ん中に具材を置き、空気を抜くように口を閉じてください。

  5. 5

    900Wのオーブントースターで15分加熱する。

    ポイント

    トースターの火加減により、加熱時間は調整してください。

レビュー

4.0

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ふー

    切り方がわるかったのか15分焼いてもお肉に火が通りません。追加で何回も焼かなくちゃいけないし、ホイルにチーズがほとんどくっついてしまいます。 包んで焼くだけ簡単かと思って作ったのに逆に時間がかかりました。
  • ゆずべ

    3人分作りたかったので少しむね肉多めで作ってみました。 オーブントースターだと入らなかったため200°のオーブンで25分焼いてみましたが、中までしっかり火が通り、ふっくら焼けました。 サッパリして食べやすいとアラ還の両親も喜んでくれました(*^^*) 個人的には少し甘みが欲しいので少し砂糖を入れてみようかなとおもったり… また作りたい1品です!
  • はるる♪

    トースターで指定時間焼いても生焼けでした。さらに追加してもなかなか焼けず結局フライパンで焼きました。トースターは壊れていないので次からは最初からフライパンで焼きます
  • のん

    胸肉なのにしっとりとした仕上がりで食べやすく、 味噌とチーズが良く合ってすごく美味しかったです! キャベツに千切りにした人参も混ぜて焼いたら彩りも良くなりました♪ 火が通るか心配だったので20分焼きましたがちょうど良かったです。

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