DELISH KITCHEN

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    チーズがトロ〜り♪

    鶏むね肉の味噌タレホイル焼き

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    包んでトースターに入れるだけ! 開けた瞬間にいい香りが広がります♪ 鶏むね肉がジューシーに仕上がります!

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      284kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鶏むね肉は皮を取り、そぎ切りにし、塩をふる。

    2. 2.

      キャベツは芯を取り、縦に2〜3等分に切り、1cm幅に切る。

    3. 3.

      ☆合わせ調味料を合わせる。

    4. 4.

      アルミホイルに、キャベツ、鶏むね肉、☆合わせ調味料、チーズをのせて包む。

      ポイント

      アルミホイルをしっかり密閉させるのがポイント。アルミホイルを半分に折った真ん中に具材を置き、空気を抜くように口を閉じてください。

    5. 5.

      900Wのオーブントースターで15分加熱する。

      ポイント

      トースターの火加減により、加熱時間は調整してください。