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ボリューム満点!

厚揚げと豚こまの簡単煮

厚揚げを使うことで煮崩れ気にせず! 煮込み時間も短縮♪ 急ぎたい時におすすめレシピです。

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    423kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    厚揚げは縦半分、2cm幅に切る。 玉ねぎは1cmのくし形に切る。

  2. 2.

    鍋にサラダ油を熱し、豚肉を入れて、中火で肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3.

    玉ねぎを加えて、しんなりするまで炒める。

  4. 4.

    厚揚げを加えてさっと炒め、☆を加えてふたをして、時々混ぜながら7〜8分煮込む。

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