ボリューム満点！
厚揚げと豚こまの簡単煮
厚揚げを使うことで煮崩れ気にせず！ 煮込み時間も短縮♪ 急ぎたい時におすすめレシピです。
- 調理時間 約10分
カロリー
423kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
厚揚げは縦半分、2cm幅に切る。 玉ねぎは1cmのくし形に切る。
2.
鍋にサラダ油を熱し、豚肉を入れて、中火で肉の色が変わるまで炒める。
3.
玉ねぎを加えて、しんなりするまで炒める。
4.
厚揚げを加えてさっと炒め、☆を加えてふたをして、時々混ぜながら7〜8分煮込む。