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酸味があと引く!

豆腐のマヨマスタード焼き

ヘルシーで淡白な豆腐もマヨネーズとマスタードの味付けでこってり♡ ベーコンと一緒に食べれば満足な一品! マヨネーズと粒マスタードの酸味があと引く美味しさ♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    350kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    木綿豆腐はキッチンペーパーに包み、耐熱容器に入れ、600Wレンジで3分加熱し、冷めたら1cm厚さに切る。

  2. 2.

    ベーコンは1cm幅、玉ねぎは薄切りにする。

  3. 3.

    ☆はボウルに混ぜ合わせる。

  4. 4.

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、豆腐を加えて両面焼き色がつくまで中火で焼き、取り出す。

  5. 5.

    ベーコンを入れて中火で1分程炒め、玉ねぎを加えしんなりとするまで中火で炒める。☆を加えて混ぜ、豆腐を加えさっと炒める、盛り付けしパセリをちらす。