DELISH KITCHEN

あと1品欲しい時におすすめ!
キャベツと油揚げの柚子胡椒炒め

4.3

(3件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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忙しい時も簡単にできる副菜をご紹介。油揚げを入れているので簡単に風味が加わります。お弁当にもおすすめの1品です。

  • カロリー

    96kcal

  • 炭水化物

    8.9g

  • 脂質

    5.6g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    6.5g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    油揚げはキッチンペーパーではさみ、油をふきとる。横半分に切り、1cm幅に切る。

  2. 2

    キャベツは2cm角に切る(ざく切り)。にんじんは縦十字に切り、切り口を下にして薄切りにする(いちょう切り)。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒める。油揚げ、キャベツを加えてさっと炒める。☆を加えて炒め合わせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.3

(3件)
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