DELISH KITCHEN
  1. あと1品ほしいときに!鶏ひき肉と小松菜のわさびあえ

あと1品ほしいときに!

鶏ひき肉と小松菜のわさびあえ

レンジ加熱した鶏ひき肉と小松菜をあえた1品です。お弁当にもおすすめ!さっぱりしていますが、鶏ひき肉を入れることで食べ応えのある和え物になります。わさびの量は、お好みで調整してください。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    67kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    小松菜は根元の先を切り落として3cm幅に切り、葉と茎に分ける。

  2. 2.

    耐熱容器に鶏ひき肉、☆を入れて混ぜ、小松菜を茎、葉の順に加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱して混ぜる。わさびを加えて混ぜる。

    ポイント

    *撮影担当の方:めんつゆの量が多いかどうか確認をお願いします。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら

レビュー

(1件)

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  • うんきん
    ほんと、あと一品に最適