あと1品欲しい時に!
しらすと大根のおかか醤油炒め
さっと炒めるだけで食感も楽しめる1品です。しらすとかつお節で簡単ですが旨みのある炒め物!大根に少しついている茎の部分も一緒に使いましょう。
カロリー
81kcal
炭水化物
6.9g
脂質
3.3g
たんぱく質
5.2g
糖質
5.4g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は茎元を切り離し、細切りにする。大根の茎は小口切りにする。ピーマンは細切りにする。
ポイント
大根の葉がある場合は茎ではなく葉で代用できます。
2
フライパンにサラダ油を入れて熱し、大根を入れてしんなりするまで中火で炒める。
3
大根の茎、ピーマン、しらす干しを加えてさっと炒める。
4
☆を加えて汁気がとぶまで炒める。
ぴんくふぇありー