DELISH KITCHEN

あと1品足りないときに♪

ズッキーニのレンジ蒸し

4.3

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)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    107kcal

  • 費用目安

    200前後

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レンジでパパッと簡単調理!にんにくの香りが食欲をそそる一品です♪おつまみやお弁当のおかずにもおすすめです。

材料 【2人分】

  • ズッキーニ 1本
  • ベーコン 2枚
  • ☆調味料
  • オリーブオイル大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 小さじ1/4
  • 黒こしょう少々
  • コンソメ小さじ1/2
  • 大さじ2

手順

  1. 1

    ズッキーニは上下を切り落とし、ピーラーで皮をしま目にむいて、縦2等分に切って横1cm幅に切る。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    耐熱容器にズッキーニ、ベーコン、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3〜4分程加熱する。

レビュー

4.3

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