DELISH KITCHEN
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あと1品足りないときに♪

ズッキーニのレンジ蒸し

レンジでパパッと簡単調理!にんにくの香りが食欲をそそる一品です♪おつまみやお弁当のおかずにもおすすめです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    107kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ズッキーニ 1本
  • ベーコン 2枚
  • ☆調味料
  • オリーブオイル大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • 小さじ1/4
  • 黒こしょう少々
  • コンソメ小さじ1/2
  • 大さじ2
料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ズッキーニは上下を切り落とし、ピーラーで皮をしま目にむいて、縦2等分に切って横1cm幅に切る。

  2. 2.

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器にズッキーニ、ベーコン、☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3〜4分程加熱する。

レビュー

(1件)

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