おしゃれな仕上がり♪
厚揚げのオープンチーズ焼き
調理時間
約10分
カロリー
189kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
3.3g
脂質
14.8g
たんぱく質
11.2g
糖質
1.6g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
とろけるチーズがアボカドやトマトと相性抜群！厚揚げをトーストに見立てたおつまみにピッタリのレシピです♪トースターで簡単に作れるので忙しい時にもおすすめです。
手順
1
厚揚げはキッチンペーパーで油をおさえ、厚さを半分に切る。
2
アボカド5mm幅に切る。トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、5mm幅に切る。
3
天板にアルミホイルを敷き、厚揚げをのせる。とろけるスライスチーズをのせ、厚揚げにアボカド、トマトを等分にのせる。塩こしょうをふり、トースターでチーズが溶けるまで5〜7分程焼く。
レビュー
-
(2件)
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