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    5. ピリ辛味で食欲倍増 !なすと牛肉の和風ピリ辛パスタ

    ピリ辛味で食欲倍増 !

    なすと牛肉の和風ピリ辛パスタ

    なすと牛肉を使った和風味のピリ辛パスタをご紹介! なすのとろっと感がたまらない♡ 野菜もしっかり取れて栄養満点です!

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      909kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      なすは食べやすい大きさに切る。みょうがは千切りにする。

    2. 2.

      鍋に湯をわかし、スパゲティを袋の表示時間通りゆでる。

    3. 3.

      フライパンにオリーブオイル、唐辛子を入れて弱火で1〜2分ほど炒める。

    4. 4.

      なすを入れて中火でしんなりするまで炒め、なすを取り出す。

    5. 5.

      4のフライパンに牛肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。

    6. 6.

      ししとう、スパゲティ、☆の調味料を入れて炒め、なすを加えて炒め合わせる。器に盛り付け、みょうがをのせる。