作り方
1.
かぼちゃはうす切りにし耐熱容器に入れふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。
2.
容器に牛肉を入れて酒、おろしにんにくで下味をつける。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて中火で炒める。
4.
ししとう、かぼちゃを入れ☆の調味料を入れ絡めて完成。
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- スタミナおかず！かぼちゃと牛肉のオイスターソース炒め
1.
かぼちゃはうす切りにし耐熱容器に入れふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。
2.
容器に牛肉を入れて酒、おろしにんにくで下味をつける。
3.
フライパンにサラダ油を入れて熱し、牛肉を入れて中火で炒める。
4.
ししとう、かぼちゃを入れ☆の調味料を入れ絡めて完成。