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忙しい時のお助けレシピ!

ちくわとキャベツのカレーマヨソテー

忙しい朝に助かる簡単レシピ! カレー風味でお子様も食べやすい! お弁当にもぴったりです!

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    193kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ちくわ 3本
  • キャベツ 3枚
  • サラダ油 小さじ1
  • マヨネーズ 大さじ2
  • カレー粉 小さじ1/2
  • 塩こしょう 適量

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ちくわ、キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ちくわ、キャベツを入れてキャベツがしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    マヨネーズ、カレー粉、塩こしょうを入れて混ぜ、1~2分炒める。