DELISH KITCHEN

つぶつぶあまーい♪
コーンアボカドトースト

-

調理時間

10

費用目安

200前後

お気に入りに追加

アボカドは温めることで柔らかくなるなります! トロッ!シャキッ!でもう一枚食べたくなる! 朝食にいかがでしょうか?

  • カロリー

    369kcal

  • 炭水化物

    39g

  • 脂質

    21.1g

  • たんぱく質

    9g

  • 糖質

    32.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    とうもろこしをラップに包み、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱をとって縦に置き、包丁で実をそぎおとす。

  2. 2

    ボウルにアボカドを入れてフォークなどでつぶし、レモン汁、とうもろこし、☆を加えてよく混ぜる。

  3. 3

    食パン1枚に2、粉チーズをそれぞれ半量ずつのせる。同様に計2回繰り返し、トースターで5分ほど焼く。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • キャサリン

    朝ごはんに作りました。一人分の材料で作りました。とうもろこしがなかったので冷凍コーンで代用しました。つぶつぶのコーンと潰して甘いアボカドの味が混ざって美味しいです。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事